DSA Baume-les-Dames Athlétisme

ÉCOLE D'ATHLÉTISME

L’École d’Athlétisme est destinée aux écoliers, collégiens et lycéens avec comme objectif de proposer un athlétisme motivant, accessible et formateur. Pour les catégories Éveils Athlétique et Poussins, l’objectif est de faire découvrir l’ensemble de la motricité athlétique sous des formes ludiques et variées. À partir de la catégorie Benjamins, l’objectif est d’acquérir les bases des techniques athlétiques dans toutes les disciplines de l’athlétisme. L’approche est multidisciplinaire, avec plusieurs ateliers ou épreuves de saut, de course et de lancer à chaque séance d’entraînement.

Entraîneur : Baptiste Scalabrino

• Tous les MERCREDI (hors vacances scolaires) au stade Raguin (ou dans le gymnase Laroche en hiver ou en cas de mauvaises conditions météo)
  • Éveils Athlétique (enfants en CP/CE1/CE2) 16h00 - 17h30 
  • Poussins (CM1/CM2) 17h30 - 19h00 
  • Benjamins à Juniors (collégiens et +) 19h00 - 20h30

RUNNING / TRAIL / PISTE

Cette section est destinée aux coureurs à pied adultes de tous niveaux qui veulent progresser à leur rythme grâce à des séances variées sur le plan technique et physique. Nous diversifions aussi les pratiques – Running, Trail ou Piste – à la recherche d’un plaisir maximal. N'hésitez pas à nous rejoindre si vous cherchez des personnes avec qui partager de bons moments autour d’une pratique encadrée pour partager votre passion de la course à pied et courir sur Baume-les-Dames.

Entraîneur : David Duroux

• Tous les MARDI et JEUDI au stade Raguin 19h00 - 20h30

• ET tous les DIMANCHE départ devant l'entrée du gymnase Laroche 9h30 - 11h00

(pendant et hors vacances scolaires selon la disponibilité de chacun)

MARCHE NORDIQUE

*** SECONDE ANNÉE ***

La Fédération Française d’Athlétisme a obtenu la délégation ministérielle de cette discipline et organise à ce titre les compétitions. La Marche Nordique, c'est de l'Athlétisme !

L’activité se pratique avec deux bâtons qui vont servir à accentuer la propulsion du corps vers l’avant à chaque pas, l'activité est alors comparable à celle d'un jogging à allure modérée. La phase d’apprentissage étant relativement facile, le plaisir de la pratique se ressent rapidement. Rejoignez-nous pour pratiquez cette discipline à la fois dynamique et conviviale.

Entraîneur : Damien Droz-Bartholet

• Tous les MARDI et JEUDI départ devant l'entrée du stade Raguin 19h00 - 20h30

(pendant et hors vacances scolaires selon la disponibilité de chacun)

Test VMA gratuit et ouvert à tous (stade de Baume-les-Dames)

Sans échauffement préalable nécessaire, notre test commence sur la piste à une allure de 8 km/h. Chaque minute, cette allure est augmentée de 0,5 km/h. Tant que vous réussissez à être dans l’allure, vous continuez. Votre VMA correspond au dernier palier dépassé ! Tout savoir sur la VMA ICI

Journée découverte au stade de Baume-les-Dames (inscription gratuite sur place)

• 3ème édition du Run 2K Challenge

Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e)s en reprise après une année sportive difficile, chacun pourra se tester sur 2000 m lors de ce challenge sportif et bénéficier des conseils d'un entraineur diplômé ou échanger avec les coureurs du club.

• 8ème Journée Nationale de la Marche nordique

Journée d'animation et d'initiation de cette discipline en plein essor telle qu’elle est pratiquée dans notre club d’athlétisme (initiation, échauffements et étirements collectifs, virées de 3 à 6 km, renforcement musculaire...)

Site officiel ICI - Roadbook - Plan

Test VMA gratuit et ouvert à tous (stade de Baume-les-Dames)

2nde édition du Run 2K Challenge (stade de Baume-les-Dames)

Pas moins de 295 clubs ouvriront ainsi leurs portes à travers la France et 12 en Bourgogne-Franche-Comté. Inscription gratuite sur place